Ohryzek

Máte rádi jablka? Víte, že pouze jedno středně velké jablko dokáže pokrýt až 20 % doporučené denní dávky vlákniny? Nejvíce vlákniny je ve slupce, proto je lepší jíst jablka vcelku a neloupat je. Kromě vlákniny a vitaminu C je jablečná slupka bohatá i na železo, fosfor, draslík či hořčík. Dnes jsme si vyrobili jablko - ohryzek, dokonce jsme si ho zpestřili i malým červíčkem. Děti si s nimi vyhrály. Na pár minut jsme vyběhli ven, ale za chvíli jsme se vrátili domů a pustili jsme se do korálkování srdíček, oblouček, čtverečků, rybiček atd.